軽井沢の森林浴

森林浴は一九八〇年代に日本で体系化され、いまでは公衆衛生の実践として認知されている。軽井沢近くの湯川渓谷のコースは、もっとも考え抜かれたルートのひとつだ。

認定森林療法士とともに、渓谷の落葉松と白樺の森を歩く三時間。携帯はしまう。朝早く——九時までの光が、体験のほぼすべてだ。